É tudo charlatanismo!

"A verdade vos libertará!"

Essa famosa frase da Bíblia traz uma reflexão muito importante para nós a respeito do que estamos consumindo e acreditando na atualidade, principalmente nas redes sociais.

Quando o assunto é emagrecer, ganhar dinheiro ou ficar famoso, a internet oferece de bandeja muitos coachs e gurus que prometem resultados rápidos e fáceis. 

Mas será que é verdade? 

Provavelmente não!

Há 21 anos eu trabalho com fitness e sei muito bem como é difícil alcançar a estrutura corporal desejada, pois demanda esforço, disciplina e tempo; e como a maioria das pessoas acham que conseguirão resultados rápidos, acabam se frustrando quando percebem que não é bem assim.

Portanto, você não precisa de motivação para iniciar um programa de atividades físicas e alimentação saudável, mas de um propósito forte que faça aumentar a sua força de vontade. 

A verdade é que possuir um estilo de vida saudável não somente evita doenças como também aumenta sua perspectiva de vida, melhora funções cognitivas e influencia em aspectos emocionais. 

Os benefícios vão muito além de um corpo sarado, mas demanda como já disse muita disciplina, foco e resiliência.

Essa é uma verdade que te liberta de charlatões que não estão interessados em sua vida mas somente em lucrar. 

Pense nisso toda vez que sentir o desejo de comprar um produto na internet, observe  o profissional não pelo numero de seguidores ou curtidas que possui mas se o conteúdo de fato tem fundamento e se o atendimento é humanizado.